Откройте гармонию между духом, телом и зрением. Наш комплексный подход объединяет древнюю мудрость и современные методы для достижения естественного здоровья глаз.
Понимание взаимосвязи между физическим здоровьем глаз, эмоциональным состоянием и духовной гармонией
Здоровье глаз начинается с правильного питания, упражнений и заботы о физическом теле
Эмоциональное равновесие и умственная ясность напрямую влияют на здоровье глаз
Духовная гармония и энергетический баланс создают основу для идеального зрения
Древние практики, адаптированные для современного человека
Йогическая практика сосредоточенного взгляда, которая тренирует концентрацию и успокаивает ум.
Дыхательная практика, которая очищает энергетические каналы и питает глаза кислородом.
Специальные положения рук, которые направляют энергию к глазам.
Дыхательные упражнения, которые питают глаза энергией праны.
Позы, которые улучшают кровообращение в области головы и глаз.
Используйте силу разума для исцеления и восстановления здоровья глаз
Медитативная практика, направленная на визуализацию идеального здоровья глаз.
Практика направления добрых пожеланий к своим глазам и телу.
Наблюдение за ощущениями глаз без оценки и суждений.
Перемещение внимания через тело с фокусом на глаза.
Использование мантр и звуков для расслабления глаз.
Питайте глаза изнутри с помощью суперфудов и аюрведических принципов
Очищает тело и питает глаза
Улучшает память и зрение
• 1 стакан миндального молока
• 1 ч.л. куркумы
• 1 ч.л. меда
• Щепотка черного перца
• 1 ст.л. кокосового масла
• 1 банан
• 1 горсть шпината
• 1 ст.л. годжи ягод
• 1 ч.л. спирулины
• 1 стакан кокосовой воды
Баланс энергетических центров для гармонии зрения
Между бровями
Интуитивное зрение, ясность
Медитация, индиго цвет
Верх головы
Духовное зрение, просветление
Молитва, фиолетовый цвет
Горло
Выражение, истина
Пение, голубой цвет
Сердце
Любовь, сострадание
Любовь, зеленый цвет